1 cái bánh pía bao nhiêu calo? ăn có sợ béo không?

1 cái bánh pía bao nhiêu calo? ăn có sợ béo không? sẽ là nội dung chính của bài viết này!

Bánh pía một loại bánh đặc sản Sóc Trăng có hương vị thơm ngon đặc trưng, rất nhiều người ghiền món bánh pía này.

Mình nhận được nhiều câu hỏi từ chị em đang trong hoặc quan tâm đến chế độ giảm cân đang quan tâm đến việc ăn bánh pía có béo không, bài viết này sẽ giải đáp cho chị em 1 cái bánh pía bao nhiêu calo từ đó chị em có thể tự biết được câu trả lời!

Bánh pía là bánh gì?

Bánh pía (tiếng Trung: 朥饼; Bạch thoại tự: hó-piáⁿ là món bánh ngọt ngàn lớp có nhân và là bánh trung thu truyền thống xuất phát từ Triều Châu, Trung Quốc và được du nhập vào các khu phố người Hoa trên thế giới. Đặc biệt ở Đông Nam Á, nơi có Hoa Kiều cư ngụ là Malaysia, Indonesia, Philippines và Singapore. Ở Indonesia, bánh có tên gọi là Bakpia Pathok.

Tại Việt Nam, bánh pía là một trong những đặc sản của Sóc Trăng, do người Hoa di cư vào miền Nam sáng tạo ra. Bánh pía được làm từ bột mì nhào mỡ nước từ heo.

Nguồn: https://vi.wikipedia.org/

Bánh pía là bánh gì?
Bánh pía là bánh gì?

Bánh pía hình dáng tròn, vỏ bánh nhiều lớp có màu vàng nhạt bao bọc nhân bánh bên trong, phần nhân bánh được làm từ mỡ trộn với đậu xanh, sầu riêng, khoai môn và trứng muối… 

Bánh pía có mùi vị đặc trưng, thơm ngon, ngọt, béo, ăn nhiều sẽ thành ghiền luôn món bánh này. 

Tìm hiểu qua một chút về món bánh phía, dưới đây sẽ đi vào phần chính của bài viết bánh pía bao nhiêu calo nhé!

1 cái bánh pía bao nhiêu calo?

Cũng bởi món bánh pía gây ghiền cho rất người, đặc biệt những chị em quan tâm đến cân nặng của mình nên lượng calo ở 1 cái bánh pía được chị em đặc biệt quan tâm.

Trung bình 1 chiếc bánh pía khoảng 300-500 calo, lượng calo khác nhau tùy thuộc vào nhân của từng loại bánh, cụ thể:

– 1 chiếc bánh pía sầu riêng: 400 – 450 calo.

– 1 chiếc bánh pía kim sa: 350-400 calo

– 1 chiếc bánh pía chay: 390-400 calo

hay khi so sánh với loại thức ăn khác

– 1 chiếc bánh pía nhân sầu riêng lá dứa tương đương với 5 chiếc đùi gà chiên.

– 1 chiếc bánh pía nhân sầu riêng hạt sen tương đương với 3 miếng pizza.

– 1 cái bánh pía sầu riêng khoai môn tương đương 1 đĩa hủ tiếu xào.

– 1 cái bánh pía nhân khóm tương đương với 2 phần cơm Singapore truyền thống.

– 1 phần bánh pía nhân thịt và lạp xưởng có mức năng lượng tương đương 2 phần kem.

– 1 chiếc bánh pía ít đường tương đương với 1 cái burger phô mai.

Như vậy bạn cũng đã hình dung được phần nào lượng calo của 1 cái bánh pía rồi đúng không nào? bạn nghĩ với lượng calo đó thì ăn bánh pía có béo không?

1 cái bánh pía bao nhiêu calo?
1 cái bánh pía bao nhiêu calo?

Ăn bánh pía có sợ béo không?

Theo chuyên gia dĩnh dưỡng, một người trưởng thành một ngày cần khoảng 2000 calo.

Khi bạn ăn 1 cái bánh pía thì lượng calo nạp vào khoảng 300-500 calo bằng khoảng ⅙ lượng calo hàng ngày. Nếu như không cưỡng lại được sức hút của bánh pía mà ăn liên tục 2-3 cái thì bạn sẽ béo lên đó.

Vậy nên việc ăn bánh pía để thỏa mãn cơn thèm mà vẫn sở hữu vóc dáng thon thả thì nên cân nhắc bằng việc ăn bánh pía đúng cách, xem tiếp ở dưới đây nhé!

Mẹo ăn bánh pía không sợ tăng cân

– Bạn có thể chia nhỏ chiếc bánh pía và ăn làm nhiều lần vào những thời điểm khác nhau trong ngày.

– Không nên ăn bánh pía vào buổi tối

– ¼ bánh pía là khẩu phần dành cho bạn làm công việc ít có sự vận động

– ½ cái bánh pía là khẩu phần dành cho bạn làm công việc lao động nhẹ nhàng

– 1 chiếc bánh là khẩu phần cho bạn thường xuyên vận động hoặc phải làm công việc nặng nhọc

Mẹo ăn bánh pía không sợ tăng cân
Mẹo ăn bánh pía không sợ tăng cân

Địa chỉ bán bánh pía

Bánh pía hiện được bán tại rất nhiều nơi bạn có thể dễ dàng mua được như: cửa hàng bánh pía, siêu thị, tạp hóa hay cả trên các trang TMĐT.
Có rất nhiều các thương hiệu bánh pía khác nhau, bạn có thể lựa chọn thương hiêu lâu năm như: Bánh pía sóc trăng, bánh pía Hưng Thành, bánh pía Tân Huê Viên….

Giá bánh pía bao nhiêu

Tùy theo từng thương hiệu sẽ có các mức giá bán khác nhau, theo mình khảo sát thì 1 gói bánh pía (4 cái) sẽ dao động 60.000 – 70.000đ

Như vậy, bài viết đến đây cũng đã cung cấp thêm cho bạn thông tin nguồn gốc bánh pía, 1 cái bánh pía bao nhiêu calo, ăn có béo không, mẹo ăn bánh pía, cũng như địa chỉ bán và giá bán bánh pía. Mong rằng thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn!

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *