Cùng Bách hóa XANH điểm qua các loại sữa Milo nổi danh với người dùng Việt cũng như các câu hỏi thường gặp về sản phẩm này nhé!
Sữa uống cacao lúa mạch Milo đã rất quen thuộc với nhiều thế hệ người Việt. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sữa Milo khác nhau phục vụ cho nhiều nhu cầu khác nhau và đảm bảo tính tiện lợi là hàng đầu. Trong bài viết sau đây Bách hóa XANH sẽ tổng hợp lại cho các bạn các loại sữa Milo cũng như một số câu hỏi liên quan đến sức khỏe thường gặp xung quanh sản phẩm này nhé!
1Thành phần, công dụng của sữa Milo
Milo là một thức uống cacao lúa mạch của tập đoàn Nestlé dành cho mọi người và trẻ nhỏ trên 6 tuổi. Đây cũng là thức uống có lợi cho sức khỏe với thành phần nhiều chất dinh dưỡng, giúp cung cấp dưỡng chất cân bằng, luôn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.
Sữa Milo chứa các thành phần như: Đường, sữa bột tách kem (skimmed milk powder), Protomalt® (chiết xuất từ mầm lúa mạch 1.4%), siro glucose, dầu bơ, dầu thực vật, bột cacao, bột whey, các khoáng chất (magie cacbonat, dicanxi photphat, sắt pyrophosphat), chất nhũ hóa lecithin 332(i) – chiết xuất từ đậu nành (soya lechithin), các vitamin (niacin, biotin, canxi pantothenat, vitamin B6, B1, B2), chất ổn định carrageenan 407, chất tạo ngọt tổng hợp (acessulfame potassium 950, sucralose 995) và hương vani tổng hợp.
Trong đó, hai thành phần rất có lợi cho sức khỏe được người dùng quan tâm nhất là Protomalt® và hợp chất Activ-go. Protomalt® được chiết xuất từ mạch nha mầm lúa mạch nguyên cám. Do đó, Milo chứa rất nhiều các loại vitamin B, B6, vitamin C và canxi.
Hợp chất Activ-Go là công thức dinh dưỡng độc quyền được nghiên cứu và phát triển bởi Nestlé Thụy Sĩ giúp cung cấp nguồn năng lượng bền bỉ cho các hoạt động học tập và vận động của chúng ta. Chính vì thế, rất nhiều phụ huynh đã tin dùng sản phẩm Milo hỗ trợ con mình học tập, chơi luyện thể thao.
2Các loại sữa Milo
Hiện sữa Milo được phân thành các loại như sau:
– Milo bột: Sữa Milo bột được đóng gói dưới nhiều dạng quy cách như hộp nhựa, hộp giấy, túi và gói nhỏ pha một lần. Ưu điểm của dạng này là giá thành rẻ hơn dạng uống liền và người dùng cũng có thể tự pha chế theo nhiều gu ngọt hay biến tấu sáng tạo.
– Sữa Milo uống liền dạng hộp giấy pha sẵn: Dạng sữa hộp uống liền này rất tiện lợi cho những ai không có thời gian pha chế, đặc biệt tiện lợi cho các bé học sinh khi đi học.
Ngoài ra, sữa hộp Milo uống liền dạng hộp giấy cũng rất tiện dụng cho các chuyến dã ngoại, du lịch mà nhiều khi không có sẵn nước sôi để pha chế như dạng bột.
– Sữa Milo uống liền dạng hộp giấy pha sẵn ít đường: Bạn nào team sợ béo hay không hảo ngọt thì rất thích hợp để sử dụng phiên bản sữa hộp uống liền ít đường.
– Sữa Milo uống liền dạng lon 240ml cho giới trẻ: Hiện nay, Milo cũng đã ra mắt sữa uống dạng lon rất bắt mắt và tiện lợi, thu hút nhiều sự quan tâm của giới trẻ năng động và thời thượng. Sữa lon cũng có ưu điểm là có thể giữ lạnh lâu hơn so với hộp giấy và nhìn “chất chơi” hơn.
3Những câu hỏi thường gặp về sữa Milo
Uống sữa Milo vào lúc nào là tốt nhất?
Sữa Milo là thức uống nhiều năng lượng. Do đó, tốt nhất là hãy sử dụng một ly sữa Milo vào buổi sáng thay cho các loại đồ ăn nhanh, các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo khác. Chỉ cần một ly sữa Milo bạn đã được bổ sung năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động trong ngày.
Còn nếu bạn muốn sử dụng sữa Milo vào buổi trưa thì tốt nhất nên dùng sau bữa ăn 10 phút để đảm bảo không bị quá no và đầy bụng. Như vậy, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động hiệu quả hơn và bạn sẽ tràn trề năng lượng để hoạt động vào buổi chiều xế.
Uống sữa milo buổi tối có tốt không?
Một cốc sữa Milo ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng, tốt nhất là trước 23h tối, rất có lợi cho sức khỏe và chất lượng giấc ngủ. Sữa Milo chứa hàm lượng protein và canxi cao. Việc uống sữa trước khi đi ngủ giúp cơ thể hấp thụ các khoáng chất này hiệu quả hơn.
Ngoài ra, sữa chứa tryptophan có tác dụng kích thích não đi vào giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu, tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Tuy nhiên, nếu bạn đang ăn kiêng thì không nên sử dụng sữa Milo vào buổi tối. Bởi vì, lúc này cơ thể ít hoạt động nên sẽ không giải phóng năng lượng mà chỉ nạp năng lượng vào, do đó uống Milo có thể làm tăng cân.
Uống sữa Milo có nóng không?
Nếu lạm dụng uống quá nhiều sữa Milo thì sẽ khiến bạn bị nóng trong người. Một số người khi uống sữa sẽ làm tăng lượng insulin trong máu và do đó khiến họ bị nóng trong người, biểu hiện qua da tiết dầu hơn, lỗ chân lông bị tắc nghẽn sinh ra mụn.
Ngoài ra, trẻ em thường sẽ nghịch ngợm thích ăn sữa bột Milo sống, không qua chế biến sẽ dẫn đến tình trạng táo bón, do sữa milo dạng bột khó tiêu hóa và gây nóng trong người.
Uống milo có nổi mụn không?
Chính vì việc uống Milo quá nhiều gây nóng trong người, nên việc sử dụng Milo không điều độ, chừng mực chắc chắn sẽ gây nổi mụn.
Uống Milo có tăng chiều cao không?
Sữa Milo hỗ trợ các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng chiều cao như canxi, vitamin B1, B6, D và khoáng chất khác như phốt pho, sắt, kẽm. Tuy nhiên, việc tăng chiều cao còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ tập luyện tăng chiều cao phù hợp như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, v.v., song song uống sữa Milo.
Uống Milo có tăng cân không?
1 hộp sữa Milo 110ml chứa 70kcal với chủ yếu là chất béo (2,2 gram) và chất đạm (1,8 gram). Như vậy có thể thấy sữa Milo cung cấp khá nhiều năng lượng, đường, chất béo và chất đạm cho cơ thể mà cũng là những yếu tố gây tăng cân.
Tuy nhiên, lượng calo mà cơ thể cần khoảng 1800 – 2000 kcal/ngày. Do đó, việc bạn uống chỉ 2 hộp Milo 110ml 1 ngày sẽ không vì vậy gây tăng cân, béo phì, mà chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
Người lớn uống sữa Milo có tốt không?
Sữa Milo là thức uống bổ sung dinh dưỡng và năng lượng, vì thế cũng phù hợp dùng cho người lớn. Ngoài ra, sữa Milo còn là thức uống an toàn cho bà bầu vì chứa canxi, các vitamin và các khoáng chất.
Uống sữa Milo nhiều có tốt không?
Sữa Milo là thức uống có thể dung nạp tùy thích nhưng không nên uống quá nhiều mà điều độ và chú ý vận động để không tích nạp calo quá mức.
Ngoài ra, bạn có thể kiểm soát cân nặng của mình bằng cách cân đối lượng thực phẩm, nếu bạn uống thêm một ly sữa Milo mỗi ngày, thì nên hạn chế bớt một ít thực phẩm khác nạp vào.
4Mua sữa milo ở đâu? Giá thành như thế nào?
Hiện các loại sữa Milo đang được bán rộng rãi trên toàn bộ hệ thống siêu thị Bách hóa XANH với các mức giá ưu đãi nhất:
+ Milo bột có giá 321.000 đồng/ túi 220 gram
Xem chi tiết: Bột thức uống lúa mạch Milo Active Go túi 220g
+ Sữa Milo uống liền dạng hộp giấy pha sẵn 180ml có giá 26.500 đồng/ lốc 4 hộp
Xem chi tiết: Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch Milo Active Go 180ml
+ Sữa Milo uống liền dạng hộp giấy pha sẵn 180ml ít đường có giá 26.500 đồng/ lốc 4 hộp
Xem chi tiết: Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch ít đường Milo Active Go 180ml
+ Sữa lon Milo có giá 13.000 đồng/lon 240ml
Xem chi tiết: Sữa lúa mạch Milo Active Go lon 240ml
Hi vọng chia sẻ này của Bách hóa XANH hữu ích cho bạn trong việc chọn mua loại sữa Milo yêu thích để tăng cường sức khỏe của mình nhé!
Mua sữa milo các loại thơm ngon tại Bách hóa XANH:
Xem thêm:
>> Yêu thêm hương vị sữa với sữa tươi Lomi
>> Sữa đậu nành Fami có thể uống thay sữa cho bé?
>> Sữa TH True Milk có tốt không? Các loại sữa TH True Milk
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH